V chladném období častěji vyhledáváme horké nápoje. A když je zima, přivřeme oči i nad trochou alkoholu. Mezi méně populární nápoje pro zahřátí patří například káva s nějakým alkoholem. Může jít o nějakou Brandy, Tuzemák, Whisky, nebo třeba i Vaječný likér. Účinky horké kávy podpořené alkoholem spolehlivě vlijí barvu do zimou vybledlých líček. Dalším, tentokráte […]

Mnozí z nás tomu opravdu nerozumí a pointu nadšení z běhání nechápou. Samozřejmě také mnozí z nás chtějí zažít to, co nadšenci do běhání. Pokud patříte mezi ty, kteří by to rádi zkusili a toto nadšení také zažili, ale po pár metrech běhu vám dojde dech a na dlouhé měsíce chuť do sportu zase odložíte, […]

Jestliže chcete zhubnout, tak je na čase začít jíst správně . Správně znamená zdravě. Zdravá strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály. Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce. Tím, že se budete snažit jíst správně, zhubnete, budete vypadat lépe a také se budete cítit lépe. Zlepší se Váš zdravotní i fyzický […]

I když si může mnoho laiků myslet, že závislost je hlavně záležitost látková, nemusí to být vždy pravda. Samozřejmě, že na určité látky je možné si vybudovat návyk velice rychle. Mezi ně patří hlavně alkohol, nikotin, kofein nebo nebezpečnější heroin, kokain či různé další umělé vytvořené látky. Každý jedince si ale může vybudovat i závislost […]

Náročné předvánoční období by mělo být odměněno chvílemi klidu a příjemně strávených chvilek v kruhu rodiny a svých nejbližších, tedy se všemi těmi, které máme rádi a se kterými se chceme potkat . Každý rok se to opakuje, chcete mít všechno perfektní a na nic nezapomenout. Po všem tom shonu si však zasloužíte příjemně strávené […]

Ať už v pracovním procesu nebo v běžném osobním životě, stres číhá všude a je velice zákeřný, zaútočí bez jakéhokoliv varování a jeho projevy postupují pomalu. Prvotními známkami toho, že něco není v pořádku, mohou být bolesti hlavy, pocity nevolnosti od žaludku, napětí ve svalech apod. Tyto příznaky bychom podceňovat neměli, spíše naopak bychom jim […]