Hodně lidí z vrozené pohodlnosti rezignovalo na jakékoliv sportovní aktivity, což se samozřejmě negativním způsobem projevuje nejen na jejich kondici, ale rovněž i na zdraví. Neaktivní lidé totiž začnou většinou přibírat na váze, jelikož nemají, jak ten nadbytečný tuk odbourat. Mnohdy to končí i obezitou, a to je samozřejmě špatně. Obezita není jen jiný název pro tloušťku, ale stav, během kterého tělesná schránka degeneruje a je přístupná rozvoji celé řady fyzických i duševních neduhů. Kdo che zůstat dlouho zdravý a svěží, neměl by na pravidelný pohyb rezignovat, jinak ho čeká tloušťka a s ní spojené nepříjemnosti.

Pohyb může mít celou řadu forem a nedá se přesně říci, jestli je lepší běhání, cyklistika nebo něco jiného. Každému sedí trochu něco jiného. Jsou však sporty, které baví snad každého. Mezi nimi je i skákání po dospělé i dětské trampolíně. Nejedná se o žádnou novinku, nicméně to tak může vypadat. Tento cvičební nástroj totiž byl dlouho v našich zemích docela v nemilosti a moc se nepoužíval. Dnes však naštěstí zažívá svou renesanci.

Pravidelné cvičení

Stejně jako v případě jízdy na kole nebo třeba na in-linech, tak i skákání na trampolíně je kvůli dostatečnému efektu nezbytné provádět minimálně alespoň každý druhý den. Takto během jednoho týdne člověk zvládne troje cvičení, což na likvidaci tukových zásob bohatě postačí. Navíc se tímto způsobem vylepšuje i kondice a prostřednictvím trampolíny je docela snadné vypracovat si dolní končetiny, hýždě a částečně i břišní svaly. Jedná se tedy o cvičení, při kterém se nejen skvěle shazuje, ale zároveň i posiluje.

Nosnost

Koupit vhodnou trampolínu není vůbec složité. Jako první by se každý zájemce měl zaměřit na nosnost. Pokud je příliš nízká, nástroj nebude fungovat tak jak má a dříve či později se podlaha protrhne. Také je vhodné koupit model, který má všechny nezbytné ochranné prvky typu síť o kryt na pružiny.